Programma tecnico

L'allenamento di base del Jutaijutsu è finalizzato allo sviluppo psicofisico complessivo del Praticante, attraverso il "JŪNAN TAISŌ", un tipo di ginnastica completa, composta da corsa, esercizi atti a migliorare elasticità, agilità, equilibrio, riflessi, capacità senso-percettive, integrazione psico-fisica, coordinamento motorio ed efficienza muscolare.

Sul piano tecnico l'addestramento si sviluppa gradualmente attorno a:

• tecniche di evasione e caduta;
• tecniche di proiezione e sbilanciamento;
• leve, chiavi e torsioni articolari;
• metodi di pressione o percussione dolorosa;
• tecniche di Atemi e di rottura;
• forme di combattimento non concordato:
  • in presa
  • da staccati
  • con impedimenti
  • con l'utilizzo di Atemi
  • libero;
• tecniche di immobilizzazione e strangolamento;
• tecniche di respirazione e training per migliorare le capacità di concentrazione, di autocontrollo e di canalizzazione della propria Energia;
• tecniche di legatura dei prigionieri (Hojōjutsu);

La Pratica con le armi tradizionali (e in difesa da esse) prevede:

• Shinai e Bokken (spada in bambù in legno)
• Katana, Wakizashi e Tanto (spada lunga, corta, coltello)
• Bo, Jo, Hanbo, Tanbo (bastoni)
• Sai, Tonfa, Nunchaku, Kama (armi di tradizione contadina)
• Hankyu (arco corto)
• Manrikigusari (catena)
• Shuriken (lame da lancio)
• Fukiya (cerbottana)
• Naginata (alabarda di tradizione monastica)
• Tessen (il ventaglio da guerra)
• Shinobi-to (spada corta e dritta)
• Kusarigama (falce con catena)